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健康ヨガ

ここでは、「健康ヨガ」 に関する記事を紹介しています。

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寒くなってきて、手足の冷えを感じる方が増えてきました。

そこで、先月から始まった 『水かきほぐし』

足の指と手の指の間の水かきを丁寧にほぐしていくヨガ

地味~~な ほぐしですが、とてもいい結果が出ています。

何よりもほぐしながらの、お口ヨガ

(ツボの話、冷え改善の話、美味しい話等)が止まりません。

ヨガレッスンに通って下さってる生徒さんから、

「自分や家族の不調な時のケアができるようになってきました」(^-^)/との嬉しい声も!

みなさんちょっとしたことで、心や体が改善していくのを感じ取り、

身体の声をきくのが上手くなったように思います

ヨガは うれしい 楽しい♬大好き 🎶

まる君のリラックスヨガは ・ ・ ・



こんなんで ~ す ヾ(o´∀`o)ノ

関連タグ : 健康ヨガ,

「ハナ兄ちゃん何されるんですか?」

心配そうにマルさんが見つめています。

「か~ちゃんがヨガをやってくれるそうです」

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「これは、やばいよ、やばいよ」と不安顔

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決まった!「ヒコーキのポーズだってさ。」

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「カッコイイだろう!」ドヤ顔

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「ハナ兄ちゃんカッコイイ!!!」

そー言って、次は自分の番だと悟って逃げていきました。

何やってんだか!

翌日朝 ・ ・ ・ ・

マルさん どっかに買い物ですか?

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「そーです(^∇^)ノ 」



自分で遊んでて突っ込みましたとさ 

関連タグ : はなまる, ヨガ,

今年初の夏日、素晴らしい青空の中、

ヨガの生徒さん達とハイキング

今年は陣馬山。

いくつかコースがある中

今回は藤野の駅からスタート



藤野駅には藤の花が満開



駅から和田行きのバスに乗ろうと向かうと、大行列。

臨時バスがすぐに出されて、コミコミで出発



和田バス停で降りて、ここから歩きます。 (09:45)



さ~元気よく出発



山頂到着(11:15)



たくさんの鯉のぼりが風に泳ぐのを見ながら

お弁当を食べて、芝生で転がって遊んで

持ってきたおやつを、いろいろ食べて、

お日さまを浴びながらすこーしヨガ



たくさんのおいしい空気いただきました。
年末からインドの結婚式に行っていた方からお土産を頂きました。



この子はインドのマハラシュトラ州に古くから伝わる

『インドの魔除け人形 カリバウリ』

カリバウリはタカノツメなどと一緒に逆さに吊るして家の軒先や、入り口に飾っておきます。



たまたまタカノツメを頂いていたので、タイミングバッチリ!

カリバウリは、魔除けの他に気の流れを良くしてくれるそうです。

いいアイテムを頂いて、今年も幸せなスタートです。

関連タグ : インド,

最近土曜日が混んできました。

いつもは5、6名くらいでしたが、

本日の予約は ・ ・ ・



予備マットも入れて全部出しました。

か~し

欠席の方がいたので7人でした。


土曜日は午前10時からだけでしたが

人数が増えたので13時のレッスンも始めました。

13時のレッスンはまだまだ空きがありますので

是非、ご予約下さいませ。 m(_ _)m

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