からだハウス・びわのもり　健康 ヨガ　ビワ療法　

なぜか？
富士山を見に河口湖へ

宿は河口湖近くの富士山温泉「鐘山苑」

親戚と女同士、女子旅プランで予約しました。

時間があったのでのんびりと各駅停車で大月へ

大月からフジサン特急で富士山駅に



大月駅、富士山駅間が、ちょと高くないですか？





ホテル鐘山苑


雪の庭園が素敵です。




９階の部屋の窓から富士山が見えます。


お楽しみの露天風呂からの富士山は、こんな感じです。


料理は、先付けから絶品でした。


板長イチオシのお勧めは「たらと白子のみぞれ和え」です。


海の幸やその他いっぱい。


〆のごはんは、その場で炊いた二種類のお米から選べます。


料理はすべて美味しくいただきました。


デザートは宮崎産マンゴーと栃木産トチオトメ


食後は大迫力の太鼓ショー「霊峰太鼓」


お雛様も


翌朝、冬の富士山の素晴らしさに感動！！




どアップ！


女子旅サービスデザート


帰りの寄り道は


おしゃれです。

昨夜はルミネ立川の朝日カルチャーセンターでセミナーに参加してきました。



龍村修さんの眼ヨガの講座です。



龍村さんは、眼ヨガがメディアに取り上げられてさらに忙しくなったそうです。

目のツボとの関連部位で体をほぐしていく方法などを体験を含め学びました。

普段から目が疲れやすく、ドライアイぎみの私も終ったあとに視野が広がり体がスッキリ！

これか花粉症で目が辛い方に、オススメ！

３月のヨガに取り入れていきますのでお楽しみに！(^^ゞ



ヨガ研究家。龍村YOGA研究所所長、国際総合生活ヨガ研修会主宰、スペースガイアシンフオニー代表。
ニューヨーク・ガイアヘルスセンター講師。1948年生まれ。早稲田大学文学部卒。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会う。その後、世界的な求道ヨガの権威:沖正弘師門下に入門。'74年朝日カルチャーセンター(新宿)開講時のヨガ教室講師。それ以後、沖正弘師の幹部内弟子として、ヨガによる人間性回復運動で世界的に活躍。'94年4月独立。龍村ヨガ研究所設置。ヨガや東洋伝統の英知を活用し、からだの声、地球の声が聞こえる人材づくりを行っている。国際総合ヨガ日本協段位:七段位。
著書に『深い呼吸でからだが変わる』(草思社)、
『生き方としてのヨガ』(人文書院)、
『龍村式指ヨガ健康法』(日貿出版社)などがある。

この時期に手作りで味噌を作ります。

硬い大豆が水を含んで大きく膨らみました。



塩と麹をよく混ぜて塩きり麹を作ります。


圧力鍋で豆を煮ます。


やわらかく煮上がりました。


今回は友人にフードプロセッサーを借りたので豆をつぶすのも簡単！
以前は、足で踏んでいました。


麹と大豆をよく混ぜ合わせます。


味噌玉の完成です。


完成！　六ヶ月後が楽しみです。
それまで、ゆっくりとお休みください・


君たちは作業中、邪魔もせずに仲良くずっとおやすみでした。

たまには琵琶の音色に癒されませんか？

琵琶の音色は、陰陽のバランスが素晴らしく整っています。

平成２５年３月２４日（日）午後２時３０分開演（２時開場）

小平市福祉会館　５階ホール　 「小平市学園東町1-19-13」

演 目

『敦盛』琵琶演奏

『安寿と厨子王』琵琶演奏と語り

『ぼうぼうさまの嫁っこ』語り

ゲスト　『犬張子』舞踊

参加費

おとな　１０００円

中高生　　５００円

小学生　　　無　料　（保護者同伴のこと）

※　小学生未満は入場出来ません

【演者】

琵琶　中名生 松風（なかのみょう　しょうふう）

舞踊　扇和　静　 （せんわ　しずか）

語り　御所園 幸枝（ごしょぞの　ゆきえ）

《小平こども劇場・地域部主催　阡円劇場》

お問い合わせ　
小平こども劇場　事務局　TEL 042-347-7211

（お知らせ）

演奏会終了後に、ひと時の歓談の場になればと思いまして、茶話会を開催いたします。
どうぞご参加ください。

↓Clickで拡大します↓

一応、男の子だから・・

バレンタインデーだから・・

食べれないけど　(^^ゞ


起こされて迷惑そうですね。

ヤラセ見え見えだぞ！ってね！


おデブの元は、自分たちで食べちゃいました。(^_^;)