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からだハウス・びわのもり

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勉強会

今年初のステップアップ講習会を開催しました。

熊本より先生がお越しくださり

「炎帝神農」免疫力アップのお話!

キノコのスゴイ成分効果のお話。

すぐに使える食事療法キノコや生姜の使い方を学びました。

今夜から毎日キノコ料理を食べたくなります。

午後からは津田先生による実技講習。

まだまだ日々お勉強です。

今回の講座の中で、睡眠時間が6時間半と7時間では

たった30分違うだけでも免疫力が変わると伺いました。

たっぷり睡眠とって、美味しいキノコ料理食べて適度な運動。

コロナ対策まだまだ頑張りましょう


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