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エアリアルヨガ

ここでは、「エアリアルヨガ 」 に関する記事を紹介しています。
今話題の「エアリアルヨガ」

青梅でクラスを始めるという美由紀先生のところへ体験に行ってきました。

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美由紀先生のポーズ
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初めての人でもこんなことができます。

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アスレチック感覚で楽しい

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最後のくつろぎのポーズの時は、このハンモックの中で揺られながらくつろぎます。

何だかミノムシになった気分になれます。
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(エアリアルヨガのブログからお借りした画像です)

ハンモックを使った、肩や鼠径部のほぐしがとにかく気持ちがいいですよ。
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